samedi 30 mai

Voici quelques mots sur la sortie du samedi 30.

5 candidats se sont portés volontaires pour une virée dans le Beaujolais à allure Groupe 3 dont Elisabeth qui faisait aujourd’hui sa dernière sortie avec nous.

Un petit échauffement jusqu’aux Chères via la plaine de la Saône a permis  au groupe d’arriver gaillardement à Morancé puis St Jean des Vignes par la route ( bien raide !!) qui serpente au fond du vallon de Charnay.

Nous avons eu un peu de mal à retrouver la route de crête pour monter sur Charnay et avons gagner le droit de refaire un 2° raidillon pour arriver dans le village.( Daniel a dit qu’on ne le reprendrait pas !)

La récompense fut à la hauteur des efforts puisque nous avons plongé sur ALIX pour rejoindre ensuite Frontenas  par le chemin de l’aérodrome ( très fréquenté aujourd’hui)

Il suffisait de pousser  jusqu’à Bagnols pour contempler le château et son restaurant et profiter de la vue sur la vallée d’azergue.

La descente sur Chessy  ( directe) fut très appréciée des 5 candidats !

Nous avons ensuite attaqué le retour par la grande route et nos villages favoris ( Chasselay et St Germain).

70km au compteur et 650m de dénivelée +.

Jolie sortie , peu de vent et une bonne ambiance.

ALINE

Du 23 au 30 mai séjour à Obernai

Voir quelques photos de la semaine
Album Picasa de Brigitte
Album Picasa de Paul Laffly

Mardi 19 mai

Alain, Pierrot et son gendre sont partis par St-Germain, Anse, Lozanne, Lucenay, Morancé, Chazay, Marcilly, Les Chères, etc....

Temps gris, mais sans vent, balade d'une cinquantaine de km.     Alain

Dimanche 17 mai

Dimanche 17 mai : Rallye "des Amis Cyclo" par l'Ami Cyclo de Mizérieux - 11 AC3F au départ partagés sur le 60 et le 85 km qui ont remporté la coupe du 5ème club le plus nombreux.
615 participants ce qui est un record pour eux aussi (ils plafonnaient à 480).
Bon accueil, grand parking, assiette copieuse à l'arrivée.      Jacques

Jeudi 14 mai - Pique-nique au Mont Thou avec le groupe VTT

 belle journée, sympa : de la convivialité, de la bonne humeur, un pique nique copieux.... et un peu de sport quand même.... Brigitte

13 AC3F se sont retrouvés au Mont-Thou pour le pique-nique organisé par Jean-Michel :
8 Vététistes, 3 routes et 2 porteuses d'eau en voiture (elles ont aussi apporté de la bière et du vin, mais chut ....)
Plus de photos sur notre album

Mardi 12 mai - Grosse chaleur pour les Saints de Glace !

Groupe 3
C'est sous les ordres de Daniel T. que nous prenons la route sous une chaleur équivalente à 

la canicule de 2003, c'est sûr, le compteur de Alain A. nous l'a indiquée 

tout le parcours. Bref nous étions 5 ac3f + Jean-jacques.

60 kms au compteur et 20 km/h de moyenne une bonne balade en somme.
Michel G

Groupe 4 bis

En ce mardi notre nouvelle camarade de jeu, Monique, (que vous avez dû voir à l'OCTO aux inscriptions puis à la remise des petits lots), ayant un créneau dans son emploi du  temps (de retraité...), nous lui avons donc proposé une petit sortie. Initialement, m'étant proposé de l'accompagner, je me suis trouvé avec 3 autres camarades (parait-il, il ne faut jamais laisser seules deux personnes ...on ne sait jamais...) donc Jacques, Noëlle et Isabelle (tous trois prétextant soit une sciatique, soit un manque de forme...) m'accompagnèrent dans cette rando initiatique. 

Parcours classique : FSM, Cailloux, Romanèche, Le Chanet, Tramoyes, Mionnay et FSM. Les petites côtes furent quelques peu difficiles pour notre nouvelle camarade, mais la volonté ne manque pas, surtout que sur le plat et en descente elle est dynamique. En étant assidue, elle pourra bientôt intégrer le groupe 4. 
Pour les autres convalescents... ce fut donc une petite sortie de remise en forme, sauf peut-être pour Noëlle pour qui il sera préférable de se reposer et soigner sa sciatique, afin de partir en pleine forme pour OBERNAI.

Pour les satistiques : 43,25 km à 18,5 de moy. et 305m D+.

Températue au sol 31° et sous le casque 37,2.

A bientôt pour la prochaine.
André T.

Dimanche 10 mai - 19ème octocôte

Voir l'album de Brigitte
Voir l'album collectif
Voir le blog de Bernard Ga 
Voir photos marche de Corinne Lemaire
Voir photos André T
Voir photos circuits VTT

Si vous avez pris des photos, elles peuvent être rajoutées aux albums ci-dessus. Vous pouvez aussi me faire passer directement un album Picasa. Il manque des photos des ravitaillements. Merci.

Jeudi 7 Mai

Que du beau monde !!! pour cette reconnaissance.     voir le parcours     : on a bien révisé, et nous avons tous eu notre examen après un peu plus de 40 km mais surtout 650 m de dénivelé (valeur obtenue après avoir nivelé les différents chiffres des altimètres de chacun). C'est une succession de "coup de cul" auxquels nous avons eu droit, autant vous dire qu'il est tallé !!!!! Descente , remontée, descente remontée etc. Ah ils vont souffrir nos valeureux candidats !!!

 Au début nous avons été envahi
 par les voitures qui semblaient s'être données rendez vous sur notre circuit !!!!

Pas de bobos et tout cela dans la bonne humeur coutumière,

Alors tous à l'OCTOCOTE  et à la prochaine !!!!!!!!!

Vendredi 1er Mai

Un petit coup de nostalgie ..........................................................!!!!